Вкусовые качества петрушки - это не единственные ее преимущества. Гораздо важнее многочисленные оздоровительные и целебные свойства, благодаря наличию настоящего коктейля из питательных веществ.
Что за мода – шагать по улицам с палками, похожими на лыжные? Рассказывает Игорь ЮРОВ, председатель Ростовского регионального отделения северной ходьбы.
Любой живой организм проходит несколько фаз в своем развитии. Задача ученых сегодня состоит в том, чтобы максимально продлить человеку активное долголетие.
Истончение костей, вымывание кальция, слабые суставы, и как следствие остеопороз, артрит и
артроз «молодеют». Все больше юношей и девушек сталкиваются с этой проблемой. После
долгой зимы необходимо не только укреплять свое тело, но и позаботится о витаминном балансе.
То есть физической активности, главным элементом защиты костей от разрушения должен стать
кальций. В день человек в среднем должен употреблять 100 мг этого продукта. Молоко, твердые
сыры, творог — основные поставщики кальция. Помимо молочных продуктов, значительное
количество кальция есть в таких продуктах, как атлантическая сельдь, скумбрия, белокочанная
капуста, кресс-салат, кунжут. Кроме кальция на помощь организму приходят цинк, магний и
марганец.
Сайт действует при финансовой поддержке ООО "Амджен"
ООО "Амджен" не несёт ответственности и не контролирует материалы и информацию, размещаемые на сайте
