Станьте членом РАОП!

Мероприятия-школы, конференции, конгрессы, лекции, журналы и многое другое!

ПОДРОБНЕЕ


Общество пациентов ОСТЕОРУС

ПОДРОБНЕЕ


Центры профилактики и лечения остеопороза в России!

ВСЕ ЦЕНТРЫ


FRAX

FRAX® – метод прогнозирования вероятности остеопоротических переломов на основе оценки клинических факторов риска с учетом и без учета минеральной плотности костной ткани в области шейки бедра.

К КАЛЬКУЛЯТОРУКак считать?


Служба профилактики повторных переломов

ПОДРОБНЕЕ

НовостиПресс-центр

Повышенное потребление кальция во взрослом возрасте защитит кости от переломов. Эксперты рекомендуют получать по 1200 миллиграммов кальция ежедневно - этих уровней можно добиться при помощи четырех чашек молока, передает АМИ-ТАСС

Было подсчитано, что такое количество кальция сократит риск переломов на 72%. Международная команда специалистов от Университета Цюриха (Германия) и Военно-медицинской школы Дартмута (Канада) разделила 930 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 27 до 80 лет в две группы для четырехлетнего интервенционного исследования. Одной группе давали плацебо, в то время как другие участники принимали каждый день кальций. Регулярные добавки вещества значительно уменьшали вероятность переломов и укрепляли костную ткань. Врачи сделали вывод, что простая привычка часто пить обезжиренное молоко, обогащенное кальцием, поможет предотвратить потерю костной массы и обеспечит 90% необходимых норм витамина в диете.

Кости продолжают расти в плотности и силе приблизительно до 35 лет, говорят медики. После этого запретить дальнейшую потерю костной массы существенно важно. Переломы имеют отрицательные последствия для физических способностей человека и могут сформировать предпосылки для развития остеопороза.